Tényleg ingyenes honlapkészítés, csak a tárhelyet kell fizetni az első évben!
Katt ide!

DOJO LOVÁSZ Sport és Kulturális Egyesület

Garamvölgyi Tünde - Kempo aerobic

Kisgyermekkoromban - mint a legtöbb gyerek - különféle sportokat kipróbáltam (úszás, akrobatikus rock and roll, stb) 12 éves koromban kezdtem kempozni, ami azóta is része életemnek. Az évek alatt versenyzőként is sikerrel szerepeltem és 2. kyu övfokozatig jutottam. Eközben kiegészítő sportként aerobikkal és testépítéssel kezdtem foglalkozni. Tavaly merült fel az ötlet, hogy ezeket ötvözve újfajta mozgásformával kísérletezzek. Így jött létre a kempo aerobic, amit jelenleg két helyen oktatok (Budapesten és Szigethalmon)
A kempo aerobic egy olyan zenés foglalkozás, melyben párosul az aerobic mozgás a kempo technikáival: a mozgássorozatokba bele kerülnek az ütések, rúgások, védések, illetve a kempora jellemző könyök és térd technikák. Az órát két részre bontva végezzük. Az első felét jellemzi a pörgős, cardio mozgás, a második részében pedig erősítő gyakorlatokra kerül sor. Hasznosnak tartom azok számára, akik már tudnak kempozni, mert rendkívül jó állóképességet és erőnlétet biztosít mind a versenyzőknek, mind a hobbi szinten sportolóknak. Azok részére is remek testformálási lehetőség, akik nem ismerik a kempot, hiszen így megismerhetik ezen harcművészet technikáit.

Minden érdeklődőt szeretettel várok:
Garamvölgyi Tünde 70 394 4701